Terapias

Escucha tu cuerpo, siente tu verdad.

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La terapia somática es un enfoque de sanación centrado en el cuerpo que te ayuda a procesar el estrés, el trauma y las emociones prestando atención a las sensaciones físicas. Junt@s cultivamos conciencia y regulación para que puedas sentirte más presente, segur@ y conectad@ contigo mism@.

 

Fomenta la liberación emocional, el balance del sistema nervioso y el fluir de la energía vital.

 

Ideal para: ansiedad, sobrecarga emocional, regulación del sistema nervioso, liberación de trauma.

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Miembro de A.E.S.E.

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"Hacer las sesiones de somatic con Lola me ayudó a simplificar lo que necesitaba en ese momento, a través del cuerpo. Algo tan sencillo como un abrazo en un momento dado de mi vida. Resetear las sensaciones del cuerpo es posible.

Lola tiene don de conectar con el cuerpo y su lenguaje de una manera muy armoniosa.El cuerpo nos guía hacia lo que hay que ver.“

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 Laura G. 

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Cambia tus creencias, transforma tu vida.

PSYCH-K® es una técnica sencilla y poderosa que te permite transformar creencias subconscientes que influyen en tus emociones y comportamientos. Es como reprogramar tu sistema interno—sin forzar, sin sobrepensar.

 

Una sesión de PSYCH-K® es como volver a cablear las creencias subconscientes que afectan nuestro sentir y cómo interactuamos en el mundo. Y al cambiar lo de dentro, cambian las posibilidades de fuera.

 

Ideal para: inseguridad, ansiedad, bloqueos internos, miedo al cambio, falta de claridad.

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Más info. 

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"Esta sesión de Psych K me ha ordenado y me ha ayudado a ver incoherencias que tenia dentro y que no sabia ni qué tenia. Fue muy fácil y muy amable. Me ha encantado."  Ana L.

Relaja tu cuerpo. Restaura tu energía.

La reflexología te lleva a una relajación profunda a través de los pies, !Sí, los pies!

Es increíble cuánto nos pueden contar los pies sobre lo que está pasando en el resto del cuerpo. Activamos las vías de sanación y liberación de estrés a través de puntos en los pies.

 

La reflexología trabaja con puntos específicos en los pies que reflejan órganos y sistemas del cuerpo. Es profundamente relajante, ayuda a liberar tensiones y equilibra cuerpo y mente.

 

Ideal para: estrés, insomnio, dolores físicos, cansancio crónico, equilibrio energético.

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"No tenia ni idea de lo poderosa que puede ser la reflexología hasta que hice algunas sesiones con Lola. Es increíble cómo se puede llegar a las distintas partes y órganos del cuerpo a través de los pies. Ahora mis reglas son menos dolorosas después de varias sesiones y tengo herramientas para llevar mejor el dolor en casa. Gracias" Charlie D. 

Respira. Pausa. Estás aquí.

La meditación esta integrada en mi trabajo porque aprender a estar presente sin juicio es una forma radical de quererse a uno mismo. De trabajar la auto-compasión.

 

La práctica de la atención plena está presente en cada sesión. A través de la respiración, el anclaje corporal y la autoobservación sin juicio, integramos los cambios para que sean reales y sostenibles en tu vida.

 

Mindfulness te puede ayudar a cultivar más conciencia, presencia y calma interior a través de practicas my sencillas pero muy poderosas.

 

Ideal para: Ansiedad, depresión, mejorar la atención y el foco, reducir el estrés, vivir en el presente y tener más perspectiva.

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"No habia tenido mucho contacto con la practica de la atención plena hasta el retiro presencial de Auto-compasión que hice con Lola. Siento que me ha abierto un nuevo horizonte. Un sitio donde me puedo encontrar conmigo misma y recuperarme. Gracias por tu claridad, amor, dulzura y tus enseñanzas." Lara D.

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